?Le quieres o solo tendri­as miedo an estar sola? (2022)

?Le quieres o solo tendri­as miedo an estar sola? (2022)

Que hay detras sobre tu panico an estar sola

No obstante ?ay amiga!, como dice reflejo, “el panico a la soledad nunca solo goza de que ver con la pareja”. La coach nos revela todo lo que puede encontrarse detras:

  1. La idea sobre quedarte dos dias en casa te aterroriza. Lo tuyo no es precisamente el ‘nesting’ o el placer sobre nunca efectuar nada En Caso De Que implica permanecer sola en morada. Eres competente sobre ir con quien sea y de apuntarte a cualquier plan (aunque no te apetezca ninguna cosa), con tal de nunca verte en aislamiento.
  2. Tendri­as an explorar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes por motivo de que no te sientes segura sobre ti misma. Precisas que los otras validen que estas realizando lo perfecto.
  3. Eres incapaz sobre quedarte en silencio, a solas con tus pensamientos. Invariablemente debes tener puesta sobre final la televisor, la radio, musica… no obstante nunca le estes prestando interes.
  4. Dependes emocionalmente sobre tus relaciones. Tendri­as una urgencia extrema y continuo sobre simpatia. Por temor a la aislamiento que implica la ruptura, alargas las relaciones al maximo viable, Del mismo modo que te desvives por nunca dejar a tu pareja.
  5. Demasiada autoexigencia asi­ como perfeccionismo. Sientes panico al fiasco, a alguien o al que diran asi­ como crees que quedarte desprovisto pareja es indicio sobre que has hecho una cosa mal en la contacto asi­ como que has fallado.
  6. Estas enganchada a las paginas Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? No paras de ver lo que realizan tus amistades. Subes publicaciones y fotos esperando que te lluevan las “likes”. Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por asi­ como para quedar conectada con “el ambiente” (online).
  7. Todas tus aficiones implican a diferentes seres. No necesitas casi el menor hobbie que se lleve a cabo en soledad. Todo el tiempo necesitas a tu pareja o a tus amigos Con El Fin De disfrutar sobre tu lapso disponible.
  8. Crees que algo horrible puede ocurrir si te quedas sola. Igual que En Caso De Que esta posicion conllevase algun riesgo intrinseco que tu abonnement collarspace preves sobre manera anticipada.
  9. Ves an algun anciano unicamente asi­ como te mueres sobre pena. Te empiezas an instalar la cinta mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que seri­a su vida. asi­ como te entra un agobio enorme al meditar que esa puedes acontecer tu el dia de manana.
  10. asi­ como exactamente lo cuando te enteras sobre alguien que ha cortado con su pareja asi­ como se ha quedado soltera. Te entra la mezcla de compasion, pena y pavor.
  11. Tendri­as la necesidad de contarle todo el tiempo a alguien lo que te pasa, lo que sientes, lo que piensas. Puede ser an una amiga, una pareja… o a tu feed sobre Instagram. ?No puedes estar ni un jornada carente hablar con alguien!
  12. Tu ideal de vida es tener una casa abarrotada de personas, sobre amigos, de visitas. Suenas con tener una parentela numerosa y la ajetreada vida social.
  13. Cuando te imaginas tu posible futuro igual que soltera y sin parentela, te entra un agobio enorme y enseguida te deseas colocar a pensar o realizar otra cosa para distraerte.

Como afrontar el temor a permanecer sola

Como dice Ainhoa reflejo, “todos necesitamos en gran o menor mesura a las otros”. Igual que dijo Aristoteles “el adulto es un ser social por naturaleza”.

“sin embargo si te das cuenta sobre que lo tuyo resulta una urgencia desesperada sobre quedar con alguien (pareja, amigos, familia, tambien desconocidos), seri­a trascendente que tomes cartas en el asunto”, aconseja.

?Deja sobre esquivar sobre ti misma! Intenta desbloquearte y dominar tus miedos. “Date un lugar para conectar con lo que necesitas, con lo que te fascina y te permite disfrutar. Aprende cosas novedosas. Quedate en mutismo y escuchate. Haz cosas por asi­ como de ti”, dice la coach. “Aprende a quererte, a tratarte preferible a ti misma asi­ como an estar a deseo con tu propia empresa. Debido a veras como de este modo empiezas a permanecer con las personas de otra forma. Desde la liberacion personal y no desde la necesidad”, anade.

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